2026年2月10日（火）、本学にて、日進市大学連携講座「どれくらい食べればいいの？～健康のために知っておきたい、食べる量の基準や測り方～」が開催されました。

講座を担当した管理栄養学部管理栄養学科の松下英二講師により、難しい知識や計算のいらない今日からできる食事の簡単な測り方を学びました。

当日はワークシートを用いながら、自分にとっての適正なエネルギー量や栄養の目安を確認しました。「なんとなく食べているけれど、どのくらい必要なんだろう？」誰もが抱えるその疑問を一緒に考え、食べる量の基準、エネルギーや主要な栄養素の指標、日本人の食の現状が分かりやすく解説され、食生活を見直すきっかけになったことと思います。

受講者の感想より

・やせ体型ですが、食欲があり、なんでも好きで食べますが、どれだけの量がよいのかといつも思っていたので参加　しました。あまり神経質にならないで体重を目安に食べることがよいとわかりました。

・食べる量を測ることはとても難しいことと思っていましたが、目安を知ったことで身近に感じました。

・痩せも問題あることはあまり指摘されることがなかったが、課題ということがわかった。